Změny ženy
Zde vzniká prostor pro ženy 40+,
které vstupují do nové životní fáze –
kdy se proměňuje tělo, hormony, energie i vnitřní nastavení.
Prostor, ve kterém se podíváme na to,
jak se v tomto období vědomě podpořit například skrze:
– pohybovou praxi
(jóga, somatická cvičení, práce se středem těla, síla bez přetížení, mobilita a stabilita)
– regulaci nervové soustavy a práci se stresem
(dech, práce s napětím, prevence vyčerpání, podpora spánku, práce s emocemi)
– výživu a přirozenou podporu hormonální rovnováhy
(aromaterapie, fytoterapie a každodenní rituály péče)
– porozumění změnám v období středu života
(základní orientace v období perimenopauzy a menopauzy, co se děje v těle a psychice, jak pracovat s úbytkem energie, jak hledat novou formu síly)
Prostor, ve kterém nabídneme sebevzdělávání, inspiraci a sdílení v bezpečném a respektujícím prostředí.
S respektem k tělu, které se mění.
S důvěrou v sílu, která přichází.
Spouštíme brzy.
Chceš být u toho od začátku?
Zanech nám svůj e-mail a dáme ti vědět o prvních kurzech, setkáních a materiálech.
Občas pošleme i inspiraci pro klidnější a vědomější procházení obdobím změn.